trec 100

Witam, jestem nowym użytkownikiem. Chcę zacząć przygodę z siłownią. Mam full sprzęt do ciężarów wolnych. Proszę o pomoc w doborze planu treningowego bo czytam, czytam, czytam i nic z tego nie wiem, tak samo z z dietą. Cel treningu jak najszybciej przybierać na masie. Dziękuje i Pozdrawiam, liczę na pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 [...]

Chodzi oto że miesiąc temu ważyłem 98 kg, dziś się ważyłem 92 a siła poszła ostro do przodu(od miesiąca ćwiczę i zażywam jako żeby mi mięśni nie zabił Trec cm3 Jabłczan) Moje pytanie : jakie białko żebym na przykład zamiast śniadanka czy kolacji wszamał sobie białko,byle dostarczyć tą porcję białka do budowania mięśni , mój cel to redukcja , ale [...]

Mam pytanko - ze względu, że na rynku jest multum supli różnych marek ciężko jest zawsze dokonać wyboru. Zastanawia mnie, co tak naprawdę decyduje o cenie takiego WPC. To znaczy - czy jeżeli np. Olimpa jest droższe oznacza, że składniki są lepszej jakości (np. lepiej przyswajalne, bogatszy skład itd.), czy wynika to jedynie z marki i ewentualnie [...]

[...] monohydrat potem tauryne olimp500mg, znowu 2 razy monohydrat hansax sport z aminokwasami activiti bca 1000,l-glutamina 750mg,hmb pure500,tcm3 1500z tauryna 100 olimp,aakg trec, b12 dibencozide,arginine 3 activlab,creatine 3 activlab i jaką angielska kreatyne nie pamientam nazwy. Czy to co chce osiągnąć jest możliwe? chce wydać tak od 80 zł do [...]

[...] 50g ryżu Kcal:360 Biał:37 Węgle 39 Tł:5,9 17:00(przedtreningowy) 70 g płatków 125 g twarogu łyżka miodu KCAL:381 Węgle:49 Biał:22 g Tł:6 19:00 TRENING MMA / SIŁOWNIA 21:30 -trec Whey 100 Aminomax6800 Ryba 80g KCAL:110 białko 20 g tł :3 g W SUMIE: KCAL-2200 , BIAŁKO:220 Węgle:253 Tłuszcze:30 gram PODCZAS DNIA WRZUCAM JESZCZE 3x OMEGA3 [...]

Witam. Miałem zrobić mój 3 cykl na PP 100% , mono ale niestety bede musial zmienic na cos innego . Co byście polecali rowniez dobrego do mono ? mysle nad VPX NO Shotgun co myslicie o tym produkcie ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ,,, Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 175 Cel cyklu: Masa Mięśniowa stosowane już wcześniej [...]

Witam. Kupilem 100 tab mety balkana. Cykl ruszam za dwa tygodnie w zwiazku z czym pytam. Do cyklu na oslone kupione: lecytyna, esseliv Suplementy i wit dostepne: kreatyna trec cm3 (w ostatnim tygodniu mety) bialko na noc zincas forte tran mag+ b6 daa activlab-120 kap PharmaFreak Test Freak - 120 kaps. 1. Jakie dawki dla poczatkujacego przy mojej [...]

Witam Wszystkich (Ustawiałem nowy profil ale nie wiem czemu nie ma w nim informacji ) Kuzyn poleciał za granice i dał mi w prezencie zestaw swoich otwartych suplementów , terminy kończą się za ok 2 mc i Chciałbym to zjeść ale nie wiem ile i o jakich porach to powinno się brać . Tak czytałem etykiety z tyłu i info na sfd ale tego jest za [...]

Witam od półtora roku regularnie cwicze wg. ksiazki "trenig silowy bez sprzetu" - Lafaya. Narazie bralem gainery, bialko, aminy, witaminki i raz mono universala. Diete staram sie trzymac jak moge (praca). Poki co jak dla mnie efekty sa dobre. Teraz mam na stanie takie suple: 1. peak plutonium 1000g 2. magnum serum 696g 3. TREC CM3 360kaps 4. OLIMP [...]

Zaczynając: Mam 14 lat, ważę 63kg, ćwiczę 3x tygodniowo. Doradźcie mi czy dieta i suple jakie wybrałem będą dla mnie odpowiednie (wiek, waga). Staż treningowy - dopiero ok miesiąca. BMR: Współczynnik BMR 1713.83 Aby utrzymać wagę Kalorie 2956.36 Węglowodany 55% 1626kcal = 406.5gram Białko 15%% 443.45kcal = 110.86gram Tluszcz 30% 886.91kcal = [...]

Pytanie jak w temacie. Zastanawiam się nad 3: 1. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_GLUTAMINE_Xplode-opis766.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Glutamine_Xtra-opis25999.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Glutamine_Powder-opis490.html Najbardziej skłaniałbym się ku Universalowi, firma której suplementów często używam i jak na [...]

Cześć, trenuję już ponad rok, jednak z efektami i regularnie od stycznia br. Dobrałem sobie już pakiet suplementów (brałem po uwagę opinie i też własne doświadczenia) i ułożyłem taki oto pakiet: Scitec 100% Whey Protein Professional - 2350g Olimp CarboNox - 1 kg HI TEC Amino Anabol Professional - 200 kaps. PHARMA FREAK CREATINE FREAK cf HCL [...]

Witam, jak w temacie, już nie mogę jeść 2-3 x dziennie kurczaka/indyka (gotowany, duszony, grilowany) z ryżem. Czy zastąpienie go dobrym białkiem - trec whey 100 da podobne rezultaty? Bardzo mi smakują płatki owsiane z tą właśnie odżywką oczywiście robione na wodzie( ryż, makaron również wchodzi) ale owsianka najlepiej. Chciałbym tak jeść 2-3 [...]

Witam szybkie info o mnie Wzrost 1.8M Waga 80kg Wiek 17lat Planowany cykl 4-8tyg Massacra Jabłczan Trec Glutamina z olimpu Wpc Propozycja dawkowania: Dzień Treningowy Rano na pusty żołądek glutamina z olimpa 3kaps Massacra przed treningiem 30min 60g Jabłczan po treningu 3kaps Po treningu Glutamina 3kaps, czy może przed spaniem? Dzień Nie [...]

Siemka. Mam pytanie czy mogę zacząć taki cykl.. staż wcześniej ponad 2 lata zabawy z ciężarami, teraz na serio około 2 miesięcy.. 17lat, 172 wzrostu, 77kg wagi. Dietka 3,3k kcal, 206g białka, 55g tłuszczu, 495g węgli. -Trec WPI 100 - jako uzupełnienie diety - 30g na dzień po siłowni -Activlab carbomax - jak wyżej - 30g po siłce -Monohydrat krety [...]

Witam, chciałbym zakupić mały zestaw supli, chciałbym przymasować :) Wybrałem oto takie: kreatyna - universal storm białko - Scitec nutrition - 100% Whey protein professional przedtreningówka - Trec - SAW wegle - Olimp - CARBONOX witaminy ? nie wiem czy jest sens? jak tak to jakie :) Pytanie czy to dobry zestaw typowo abym mógł robić masę. I czy [...]

Witam serdecznie! Potrzebuje dobrej duszyczki, która pomoże mi skomponować dobry plan treningowy na poszczególne partie ciała. Obecnie skupiałam się na treningu ogolnym ale sadze, że najwyższy czas podzielić wszystko na każdą partie i zacząć ostry trening. Jestem glodna lepszych efektów ! 3-4x w tygodniu skupiam się na treningu siłowym (po nim [...]

Witam. Mam takie pytanie. Znalazłem niedawno art na forum. dot. prawidłowego cyklu metą... ale jakie jest moje pytanie. Autor napisał, żeby po cyklu i odbloku zastosować kreatyne w celu podtrzymania masy ciała. Zastanawiam się bardzo mocno nad zastąpieniem kreatyny produktem: TREC NitroBolon II Powder 550g Co myślicie będzie lepsze, to co wyżej [...]

Którą z tych firm najlepiej wybrać? Dotychczas nie brałem carbo, ale teraz postanowiłem to zmienić. Mój cel to masa oczywiście. Słyszałem, że carbo dużo daje po treningu. Producenci zalecają nawet brać 30 min przed treningiem. Następujące carbo przyciągnęły moją uwagę: Hi Tec CARBO PUR 1000g Trec CARBO 1000g OLIMP CARBONOX 1000g Cen nie podaje [...]

Zakupiłem sobie : Hi tec Protein 80 - 2500 g + Kreatyne Hi tec Creapure - 500 g + Trec Mass XXL - 2000g + Dextoza 500g +Witaminka b12 i takie tam witaminki . Rozłożyłem sobie jak to wszystko jeść . 1 posiłek : Z rana na czczo 30 g Białka . po 10 min - Tuńczyk , 2 jogurty Po tym Gainer - 25 g 2 posiłek : serek wiejski , i to tego np kubusia (heh) [...]